健康

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腹式呼吸のすすめ



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ふと気づくと 『呼吸が浅い』ことが多いです。

 

『気分的に忙しい』 ときがあります。気ぜわしい。

 

 そういった時こそ   肩の力を抜いて


 リラックスして 深呼吸ですよね。

 

自分は  「腹式呼吸」 を 一日に 何回か セットでしています。

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カフェイン摂取について

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2018年夏から 
コーヒーが好きになって 毎日飲んでいます

 

どのくらい?何杯? 飲んでも大丈夫なのかなぁ?と思いました。


 健康的に 飲むために 。


含有 カフェインの観点から 個人的に 検討してみました。

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ゾフルーザ

取り急ぎ 速報掲載にて。

 

国立感染症研究所より 速報掲載 2019年1月24日

 

https://www.niid.go.jp/niid/ja/flu-m/flutoppage/593-idsc/iasr-news/8545-468p01.html

 

 *アクセス過多で現在


一時的に繋がりにくいようですが


しばらくしたら閲覧できると思います。


 


新規抗インフルエンザ薬バロキサビル マルボキシル

 

耐性変異ウイルスの検出

 

『ゾフルーザ』のことです。

 

引き続き 注視していきたいと思います。




*耐性?って?   薬が効かない・効きにくい という意味です。

 

 

花粉症の私。

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【花粉症】


情報の把握をしましょう。



また 花粉症の勉強をしておきましょう。

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インフルエンザ流行レベルマップ


 
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ayu

【将棋】道場四段・免状五段・公認指導員

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