健康

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【暑さ指数とは?】熱中症に気をつけましょう。



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今年も  気温の事が話題ですね。


毎日 暑さを感じるようになってきました。


ニュースでも様々に

熱中症に対しての 注意喚起がなされて

います。


では  

どう  日々注意したら良いのですか?

に応える サイトがあるのを

ご存知ですか?



便利なサイトを いくつか

下記でご紹介したいと思います。


官公庁などが作成している 一般向けのサイトは

とても分かりやすいので

知っておいて 損はないと思います。


いつでもチェック出来るように


各サイトの ブックマークを

おすすめいたします(^^) 


 
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【まんぷく】で注目 カップヌードルを 買ってみた。

NHK朝の連続テレビ小説

「まんぷく」

観られなかった分も

やっと録画で 視聴が終わりました。

カップヌードルが 出来て

売り出しをするまでが

個人的には 楽しかったです。



観たら  食べたくなるのが


いつものこと。。 



スーパーで 目についたからではなく

探して 買ってきました!

懐かしい!


学生時代からよく

お世話になりました(●´ω`●)

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咳喘息にご注意下さい。




咳喘息』は 喘息ではありませんが!


 

インフルエンザなどこの冬の感冒 の 後 咳が出ていませんか?

 

長引く咳には ご注意下さい

 

感冒  から 結構時間 経ってるのに 

 

まだ 咳出てるけど 市販薬などで? すませている

 

は よくありません。

 

咳止めが 「咳の根本」 に  効かない


*咳喘息喘息に移行してしまいます。

 

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ゾフルーザ 耐性株のニュース報道について

取り急ぎ。





インフルエンザの情報について発信された

 

昨日の ニュースをすでに

 

ご覧になった方がおられるかもしれません。

 

ゾフルーザ(=商品名)

耐性株についてのものです。

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腹式呼吸のすすめ



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ふと気づくと 『呼吸が浅い』ことが多いです。

 

『気分的に忙しい』 ときがあります。気ぜわしい。

 

 そういった時こそ   肩の力を抜いて


 リラックスして 深呼吸ですよね。

 

自分は  「腹式呼吸」 を 一日に 何回か セットでしています。

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ayu

【将棋】道場四段・免状五段・公認指導員

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